1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오버 이지 부리큄스트
오버 이지 아침식사는 완벽하게 조리된 달걀과 물반죽 노른자가 올려진 건강한 통곡물 토스트의 침구 위에 나오는 맛있는 요리입니다. 클래식 미국 아침식사 요리에서 유래된 이 요리는 하루를 편안하면서도 영양 가득한 시작으로 대변합니다. 신선한 아보카도 조각, 볶은 시금치, 그리고 조금씩 뿌려진 해 소금과 함께 제공되어 건강 지방, 식이 섬유, 필수 비타민의 균형을 제공합니다. 달걀은 고품질 단백질을 공급하고, 통곡물과 녹색 채소는 맛과 영양을 더합니다. 맛있고 에너지를 공급하는 이 기분 좋은 식사를 즐기세요!
