1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 구운 채소
오븐 구운 채소는 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 파프리카, 쥬키니, 당근, 붉은 양파 등 계절별 채소가 올리브 오일과 신선한 허브로 맛을 낸 후 완벽하게 로스팅됩니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 풍부한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 채소는 건강에 해로운 감쪽 같은 부담없이 한끼 식사나 푸짐한 메인 요리로 제격입니다. 또한, 구운 채소는 자연스러운 단맛을 더해 바삭한 겉면을 만들어내지만 내부는 부드럽게 보존합니다. 식탁에 맛있고 건강한 추가물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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