1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 구운 채소
오븐 구운 채소는 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 파프리카, 쥬키니, 당근, 붉은 양파 등 계절별 채소가 올리브 오일과 신선한 허브로 맛을 낸 후 완벽하게 로스팅됩니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 풍부한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 채소는 건강에 해로운 감쪽 같은 부담없이 한끼 식사나 푸짐한 메인 요리로 제격입니다. 또한, 구운 채소는 자연스러운 단맛을 더해 바삭한 겉면을 만들어내지만 내부는 부드럽게 보존합니다. 식탁에 맛있고 건강한 추가물을 즐기세요!
