1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
오븐 구운 치킨 샐러드는 허브와 양념으로 양년한 부드럽고 쥐포한 닭다리를 완벽하게 구운 맛있는 요리입니다. 싱싱한 생채소들의 생기 넘치는 혼합물인 녹색 알록달록한 로메인상추와 향긋한 아루귤라와 함께 이 샐러드는 맛있다. 바삭한 오이, 익은 체리 토마토, 지중해 풍의 페타 치즈를 넣어주면 더욱 맛있습니다. 가벼운 레몬 비네그렛 드레싱을 뿌려 칼로리는 낮지만 단백질은 풍부하여 만족스러운 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. 점심이나 저녁으로 완벽한 이 샐러드는 건강한 식습관을 즐기는 맛있는 방법입니다!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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