1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
3.0
단백질
7.5
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 477.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 로제트 오븐 구운 콜리플라워
오븐에 구운 콜리플라워는 겸손한 채소의 유연성을 부각하는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 올리브 오일, 마늘, 소금 및 후추로 간단히 토스하면 콜리플라워는 황금같이 반죽되어 훌륭하게 고소한 맛이 나는 요리로 변모합니다. 지중해와 인도를 비롯한 다양한 요리 문화에서 비롯된 이 요리는 전 세계적으로 인기 있습니다. 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부하여, 어떤 식사와도 아름답게 어울리는 죄책감 없이 즐길 수 있는 사이드 메뉴입니다. 식탁에 건강한 추가물로 즐기세요, 비건 및 글루텐 프리 식단에 완벽하게 어울립니다!
