1 serving (150 grams) contains 206 calories, 37.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
327.0
칼로리
58.7
단백질
0
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.7 g | 117% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오븐 구운 바라문디
오븐 구운 바라묏디는 호주와 동남 아시아 원산지의 소중한 생선을 강조한 맛있고 건강한 요리입니다. 바라묏디는 부드럽고 고소한 흰 생선살로, 신선한 허브, 레몬, 올리브 오일의 조화로 양념이 되어 자연스러운 맛을 살려냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋으며 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식사로 최적의 선택입니다. 계절적인 채소와 함께 제공되는 이 요리는 지중해와 아시아 영향이 결합된 혼합 맛과 영양을 전달하여 매 입맛에 만족을 느낄 수 있습니다. 생생하고 만족스러운 오븐 구운 바라묏디를 즐기세요!
