1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오븐 구운 닭 가슴살
오븐 구운 닭 가슴살은 부드럽고 즙이 풍부한 닭고기로 만들어진 맛있는 요리로, 향긋한 허브와 양념의 혼합물에 절인 닭고기로 구성되어 있습니다. 이 클래식한 조리법은 지중해 음식과 미국 요리의 뿌리가 있는 다양한 요리에서 기인합니다. 보통 마늘, 로즈마리, 그리고 레몬 힌트로 향신료가 더해져 자연스러운 맛을 더욱 향상시킵니다. 저지방이고 단백질이 풍부해서 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 무엇보다도, 이 요리는 맛뿐만 아니라 다양하게 사용할 수 있어 구운 채소나 신선한 샐러드와 아름답게 어울리며, 한 주의 어느 밤이나 영양가 있는 저녁 식사로 완벽한 선택입니다.
