1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 팬케이크
오븐 팬케이크는 전통적인 팬케이크에 색다른 맛을 더해 오븐에서 부드럽게 구워내어 완벽한 맛을 낸다. 이 쉬운 요리는 계란, 우유, 밀가루, 바닐라 등 간단한 재료로 구성되어 클래식한 아침 맛을 선사한다. 미국 미식 문화의 핵심에서 유래된 이 요리는 따뜻하고 위로가 되는 가족 식사로 자주 즐겨진다. 계란으로부터 단백질을 공급받으며 과일이나 견과류 토핑과 함께 맞춤식으로 만들 수 있어 튀긴 버전에 비해 건강한 옵션으로 여겨진다. 메이플 시럽을 뿌려 먹거나 설탕 가루로 물들여도, 하루를 시작하기에 맛있는 방법이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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