1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
3.2
단백질
23.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 구운 야채
오븐 구운 채소는 조리하기 쉬운 신선한 계절 채소 조합으로 스쿼시, 파프리카, 아스파라거스, 레드 양파가 포함되어 있으며 올리브 오일, 마늘, 허브 약간으로 가볍게 양념되어 있습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 뿌리를 찾으며 채소의 자연스러운 맛을 기념합니다. 완벽하게 구워 내면서 만족스러운 바삭함을 유지하면서 약간 달아지면서 단맛이 살아납니다. 비타민, 미네랄 및 식이 섬유로 가득한 이 채소는 맛뿐만 아니라 어떤 단백질에도 잘 어울리는 저칼로리의 요리의 기분을 높이는 건강한 추가이기도 합니다. 모든 입맛을 만족시키는 신선함의 맛을 즐겨보세요!
