1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
96
칼로리
3.2
단백질
11.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 11.2 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오븐 구운 쥬키니
오븐 구운 호박은 신선한 호박을 감기 오일로 드리즈하고 마늘, 소금, 후추로 양념한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 다재다능한 옆방식은 지중해 요리에서 유래했으며 채소가 단순하게 요리되어 빛나는 곳입니다. 연하고 약간 바삭해질 때까지 구워 낸 후, 여름 호박의 자연스러운 맛을 즐기는 환상적인 방법입니다. 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부해 소화 건강을 촉진하는 섬유의 좋은 원천인 호박은 그릴한 고기와 함께 단독으로 제공되거나 완벽한 보조로도 좋습니다. 오븐 구운 호박은 어떤 식사에도 건강한 추가물입니다!
