1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 구운 야채
오븐 구운 야채는 생동감 넘치는 파프리카, 쥬크니, 당근, 양파가 어우러진 계절별 식품의 다채로운 조합으로, 올리브 오일과 향긋한 허브에 버무려져 있습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 야채의 천연 단맛과 토양 맛을 강조하는 로스트 방식을 활용합니다. 필수 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 오븐 구운 야채는 칼로리가 낮고 설탕이 첨가되지 않은 건강한 반찬입니다. 완벽하게 캐러멜라이즈되어 끌리는 맛을 자랑하는 이 요리는 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 아무 요리와도 어울립니다. 신선하고 죄책감 없는 요리를 즐기며 몸에 영양을 공급하고 미각을 만족시키세요!
