1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐 구운 채소
오븐 베이크드 베지터블은 호박, 파프리카, 당근, 브뤼셀 스프라우트와 같은 계절 신선한 채소들이 아름답게 로스팅되어 자연스러운 당도를 드러내는 다채로운 조합입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선하고 건강한 재료를 축하합니다. 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부한 건강한 선택이면서 칼로리와 포화지방이 적습니다. 사이드 디시로나 가벼운 주 요리로 완벽한 오븐 베이크드 베지터블은 어떤 식사에도 풍미와 영양을 더해주는 다재다능한 옵션입니다. 음식상에 환상적인 가을색 조화와 향긋한 아로마를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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