1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.8
칼로리
28.4
단백질
2.4
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 876.8 mg | 292% | |
| 나트륨 | 308.1 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.6 mcg | 948% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 284.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오븐 베이킹된 계란
오븐 구운 계란은 간편한 계란과 다양한 신선한 재료를 조합한 맛있고 건강한 요리입니다. 클래식한 브런치 요리에서 유래한 이 요리는 다양하게 변형할 수 있어 개인 취향에 맞게 맞춤 설정이 가능합니다. 시금치, 토마토, 파프리카와 같은 채소뿐만 아니라 향신료와 양념을 넣어 맛을 더할 수 있습니다. 오븐 구운 계란은 맛뿐만 아니라 단백질과 영양소가 풍부하여 아침 식사나 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮고 글루텐을 제외한 식사로 손쉽게 조리할 수 있어 기쁨을 느끼면서 채워지는 요리를 즐기실 수 있습니다.
