1 serving (100 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 12.4 g | 62% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 외피 스커트 스테이크
외부 스커트 스테이크는 풍부하고 육즙이 풍부하며 연한 질감으로 유명한 소고기의 맛있는 부위입니다. 소의 횡격근 부위에서 유래되었으며 멕시코와 아르헨티나 요리에서 주식으로 사용되며 종종 완벽하게 구워지고 파히타나 치미추리와 함께 제공됩니다. 이 스테이크는 맛뿐만 아니라 근육 성장과 수리에 필수적인 단백질의 좋은 원천이기도 합니다. 그러나 다른 부위보다 지방 함량이 높을 수 있으므로 절제가 중요합니다. 외부 스커트 스테이크로 식사를 한층 높여 지퍼들 사이에서 인기가 많은 풍부한 맛을 만끽하세요!
