1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
31.7
칼로리
3.2
단백질
6.3
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아우터 로메인 레타스 잎
아우터 로메인 상추 잎은 생동감 넘치는 초록 잎으로 신선한 식감과 상쾌한 맛이 가득합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 엽록 채소는 비타민 A, K, C가 풍부하여 면역 체계와 뼈 건강에 도움이 되는 파워푸드입니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 지원하면서 칼로리는 낮아 샐러드, 랩, 또는 바삭한 간식에 이상적입니다. 시저 샐러드에 넣든지 건강한 타코 껍질로 사용하든지, 아우터 로메인 상추 잎은 영양과 씹는 즐거움을 동시에 더해줍니다.
