1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
85
칼로리
5.5
단백질
17
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
85 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 385 mcg | 1925% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 760 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 옷와이 시이타케
옷웨이 시타케는 프리미엄 프리미엄 버섯으로, 푸짐하고 흙맛이 나며 벨벳같은 질감으로 유명합니다. 호주의 푸르른 옷웨이 지역에서 지속가능하게 재배되는 이 시이타케 버섯은 아시아 요리의 필수품으로, 볶음요리, 스떄, 샐러드와 같은 요리를 더욱 풍부하게 만듭니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 옷웨이 시타케는 면역 건강을 지원하고 항염증 효과가 있습니다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여, 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 추가물로 사용할 수 있습니다. 오트웨이 시타케의 독특한 맛을 즐겨보고 오늘 당신의 요리를 한 단계 업그레이드하세요!
