1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오타 (Otah)
오타는 동남아시아에서 기원한 맛있는 전통 요리로, 특히 말레이시아와 싱가포르에서 인기가 있습니다. 양식과 향신료, 코코넛 밀크로 만든 오타는 바나나잎으로 싸여 완벽하게 구우거나 증기로 익힙니다. 이 맛있는 간식은 탄수화물이 적으면서 단백질이 풍부합니다. 코코넛의 건강한 지방을 가득 담고 있는 오타는 맛있고 만족스러운데, 맛을 더하면서 건강에 해를 끼치지 않는 완벽한 간식이나 식사 옵션입니다. 오타의 독특한 맛을 탐험하고 그 요리 유산에 휘말려 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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