1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
52.0
칼로리
4.7
단백질
7.6
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
52.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 104.1 mg | 8% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 922.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 살구나물
오젤(Oseille)은 신맛과 레몬 향이 특징인 활기찬 잎채소 허브로 알려져 있습니다. 유럽에서 유래한 이 식물은 프랑스 요리의 필수 요소로, 주로 소스, 수프 및 샐러드에 사용됩니다. 핵심 영양소가 풍부한 오젤은 비타민 A 및 C, 철분, 칼슘 함유량이 높아 건강한 식습관에 완벽한 보충물입니다. 자연의 항산화제는 전반적인 건강을 지원하며, 저칼로리 함량은 죄책감 없이 즐길 수 있는 선택지입니다. 식사에 상쾌한 변화를 더하고 영양소 섭취량을 높이기 위해 오젤을 즐기세요!
