1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 오르조
오르조 시금치 프로테인은 부드러운 오르조 파스타와 생기 넘치는 시금치를 완벽하게 조화시키는 매력적인 지중해 영감 요리입니다. 이 영양 가득한 레시피에는 마늘, 올리브 오일, 파르미지아 치즈 약간의 장식이 포함되어 있어 요리에 풍부한 맛을 선사합니다. 시금치에서 비타민 A와 C가 풍부하며 통곡물 오르조의 건강한 이점을 누릴 수 있어 가벼우면서도 만족스러운 요리입니다. 바쁜 주중 저녁 식사나 어떤 식사에도 잘 어울리는 다채로운 반찬으로 환상적인 선택입니다. 지중해의 맛을 즐기면서 몸을 건강하게 할 수 있는 오르조 시금치를 즐겨보세요!
