1 serving (100 grams) contains 352 calories, 9.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
704 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 147 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 31.2 g | 111% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.8 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 560 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오르조 펠라토
올죠 페를라토(Orzo Perlato)는 쌀과 닮은 이탈리아 파스타로, 독특한 질감과 맛을 제공합니다. 고품질 등림 밀 스미리노마에서 만들어지는 다재다능한 올죠는 수프, 샐러드 및 사이드 요리에 완벽합니다. 남부 이탈리아에서 유래된 이 음식은 풍부한 요리 역사를 갖고 있어 식사에 전통적인 감성을 불어넣어 줍니다. 올죠 페를라토는 탄수화물의 좋은 원천이며 에너지를 제공하면서 지방 함량은 낮습니다. 건강하고 맛있는 식단을 찾는 사람들에게 가장 좋은 선택 중 하나로, 모든 요리를 맛있는 걸작으로 만들어 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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