1 serving (100 grams) contains 357 calories, 12.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
714 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 145.1 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오르조
오르조는 쌀과 닮은 맛이지만 조리법에 독특한 변화를 제공하는 매력적인 파스타입니다. 이탈리아에서 시작된 이 다재다능한 재료는 지중해 요리부터 편안한 수프까지 다양한 요리에 매끄럽게 어울립니다. 디럼밀에서 만들어진 오르조는 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하며 지방 함량이 낮습니다. 신선한 채소, 단백질이 풍부한 식품, 향긋한 허브와 잘 어울려 영양 가득한 식사를 만들어줍니다. 또한 작은 모양때문에 빠르게 익으며 바쁜 평일 저녁식사에 완벽한 선택입니다. 오르조의 매력을 경험하고 건강하고 건실한 주식 재료로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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