1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오크라와 감자 카레
오쿠라 감자 커리는 향긋한 커리 소스에 푹신한 오쿠라와 푸짐한 감자가 함께 익혀진 맛난 조화요리입니다. 남아시아 요리의 유래를 갖고 있으며 생동감 넘치는 맛과 향신료로 유명한 안정적인 주식요리입니다. 필수 영양소가 풍부한 오쿠라는 식이섬유와 비타민 함유량이 높고, 감자는 에너지와 포만감을 제공합니다. 이 커리는 천연 비건 메뉴로, 식물성 식단에 이상적인 영양을 제공합니다. 이 음식을 즐길 때는 밥이나 얇은 빵과 함께 하여 마음을 따뜻하게 하고 몸을 건강하게 할 수 있는 포만감 있는 식사로 완성하세요.
