1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
22.4
단백질
9.6
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.4 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 유기농 두부 볶음
유기농 두부 스크램블은 전통적인 계란 스크램블에 대안적이고 영양가 있는 메뉴입니다. 유기농, 비유전자변형 두부로 만들어진 이 요리는 파프리카, 시금치, 양파 같은 신선한 채소로 가득하며, 맛과 색다른 볼품을 제공합니다. 이 화사한 요리에는 황동과 영양이 다량 함유된 이스트와 같은 강렬한 향신료가 들어가 있어 풍미를 더해주고 필수 비타민과 미네랄을 함유합니다. 식물성 식단에 적합한 이 메뉴는 단백질이 풍부하고 콜레스테롤 함량이 낮습니다. 이를 든든한 아침 식사나 빵치 않은 브런치 옵션으로 즐기며, 매 입맛마다 건강하고 영양가 있는 식사의 본질을 경험해보세요!
