1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
칼로리
19.0
단백질
4.5
탄수화물
11.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 유기농 두부
유기농 두부는 유기농 콩, 물, 그리고 응고제로 만들어진 다목적식물성 단백질이다. 아시아 요리의 중요한 재료인 유기농 두부는 그 가치 있는 영양성과 변화성 때문에 중국의 고대로까지 거슬러 올라간다. 필수 아미노산이 풍부하며 칼로리가 낮고 철분과 칼슘이 풍부하므로 건강을 중요시하는 사람들에게 탁월한 선택이다. 콜레스테롤이 없으며 심장 건강을 지원하며 볶음이나 스무디 등 다양한 요리에 쉽게 활용될 수 있다. 오늘 당신의 식사에 유기농 두부의 건강한 좋은 맛을 느껴보세요!
