1 serving (45 grams) contains 152 calories, 6.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
608.4
칼로리
26.2
단백질
126.3
탄수화물
4.4
지방
영양 정보
1 컵 (180g)
칼로리 |
608.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 126.3 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 19.3 g | 68% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.6 mg | 3% | |
| 철분 | 8.0 mg | 44% | |
| 칼륨 | 698.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 유기농 스펠트 베리
유기농 스펠트 베리는 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양가 있는 전곡입니다. 고대 곡물에서 유래한 스펠트는 풍부한 견과류 맛과 쫄깃한 질감으로 유명하여 건강한 샐러드부터 위안을 주는 수프까지 다양한 요리에서 인기 있는 선택지입니다. 이 베리는 항산화물질이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 글루텐 함량이 낮아 일부 사람들에게 소화하기 더 쉬울 수 있는 스펠트는 전통적인 밀에 대한 건강한 대안을 제공합니다. 유기농 스펠트 베리를 식사에 포함하여 맛있고 건강한 에너지를 얻어보세요!
