1 serving (28 grams) contains 105 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
693.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 118.9 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 13.1 g | 46% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 퀴노아
유기농 퀴노아는 남미 안데스 산지에서 유래한 영양가 풍부한 초곡입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 아미노산이 풍부하여 영양을 완전히 보충해주므로 건강 애호가들 사이에서 인기가 높습니다. 자연적으로 글루텐이 없어 다양한 식단과 요리에 적합한데, 생기발랄한 샐러드부터 든든한 곡물 볼까지 모든 요리에 잘 어울립니다. 항산화물질과 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 견과류 특유의 맛과 입안에서 가벼운 식감 덕분에 유기농 퀴노아는 그냥 한 끼 식사가 아니라 균형 잡힌 삶을 위한 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 유기농 퀴노아 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
