1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 호박
유기농 호박은 비타민 A와 C, 칼륨, 그리고 섬유가 풍부한 영양이 가득한 슈퍼푸드입니다. 이 화사한 주황색 호박은 북미에서 비롯되었으며, 짠 수프부터 달콤한 파이까지 다양한 요리에서 필수적인 재료입니다. 농약이나 화학물질을 사용하지 않은 유기농 호박은 지속 가능한 농업을 지지할 뿐만 아니라 풍부한 맛과 자연스러운 달콤함을 식사에 더해줍니다. 조리해서 먹거나 으깬 상태로, 또는 맛있는 가을 요리에 사용하여 영양가 있는 식사를 즐기세요. 유기농 호박으로 건강한 식사를 챙기며 풍요로운 수확을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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