1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
787.5
칼로리
27.0
단백질
42.1
탄수화물
62.4
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62.4 g | 80% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 39 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42.1 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 29.2 g | 104% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 27.0 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2157 mg | 165% | |
| 철분 | 14.6 mg | 81% | |
| 칼륨 | 1078.5 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 유기농 양귀비씨
유기농 양귀비 씨앗은 작고 영양 가득한 씨앗으로 요리에 즐거운 바삭함을 더해줍니다. 필수 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 식이섬유의 좋은 원천이 됩니다. 이 다재다능한 씨앗은 아시아부터 유럽까지 다양한 요리에서 사용되는 아프게이트 양귀비 식물에서 유래되었으며 종종 빵, 과자, 샐러드에 올려져 즐겨 먹힙니다. 칼슘, 마그네슘, 철 등 다양한 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강에 이바지합니다. 게다가 유기농인 이들은 해로운 농약으로부터 자유롭기 때문에 자연의 선물을 온전히 즐길 수 있습니다. 영양 가득한 유기농 양귀비 씨앗을 음식에 뿌려 영양을 더해보세요!
