1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
2.7
단백질
10.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 유기농 그린 빈
유기농 녹색콩은 활기찬 채소로, 중남미에서 기원한 이 바삭바삭하고 부드러운 콩은 다양한 요리에서 주 재료로 사용되며 볶음 요리, 샐러드, 그리고 카세롤에 사용되어 다양성을 더합니다. 레몬씨, 세로토닌, 비타민A, C, K와 식이섬유가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 체중 관리에 좋습니다. 유기농 녹색콩의 좋은 맛과 영양적 이점을 즐기세요!
