1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
387.6
칼로리
21.0
단백질
64.8
탄수화물
6.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.1 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 56.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 64.8 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 18.0 g | 64% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 21.0 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 115.8 mg | 8% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 687.8 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 유기농 가방자 콩
유기농 가르밴조 콩은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양가 있는 종자채소입니다. 중동에서 유래한 이 다재다능한 콩은 지중해와 인도 요리의 필수 재료로, 부드러운 훔모스, 든든한 스튜 또는 생기 넘치는 샐러드에 완벽합니다. 지방 함량이 낮고 철분 함량이 높아 심장 건강을 도와 소화에 도움이 됩니다. 흙맛이 나고 탱글탱글한 식감으로, 유기농 가르밴조 콩은 요리를 높이는 것뿐만 아니라 균형있고 건강한 식습관을 지원합니다. 오늘 유기농 가르밴조 콩의 좋은 영양을 만끽해보세요!
