1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1626.2 mg | 125% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 국물두부
유기농 단단한 두부는 전체 콩에서 만든 다목적 식물성 단백질입니다. 필수 아미노산이 풍부하여 채식주의자와 비건에게 훌륭한 선택입니다. 동아시아 요리에서 유래한 이 두부는 볶음요리, 스프, 그리고 샐러드에 딱입니다. 한 서빙 당 90 칼로리로 지방이 적고 콜레스테롤은 없어 심장에 좋습니다. 뿐만 아니라 칼슘과 철분이 풍부하여 강한 뼈와 에너지에 기여합니다. 건강한 라이프스타일에 완벽하게 어울리는 맛있고 영양가 있는 유기농 단단한 두부를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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