1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 341.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 가지
유기농 가지는 전 세계 주방에서 활기찬 주재료로 사랑받으며 짙은 보라색 피부와 부드럽고 크리미한 살에 대해 칭찬받고 있습니다. 섬유, 비타민 B1 및 B6, 항산화제 등 필수 영양소로 가득 차 있어 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 이 다재다능한 채소는 지중해 요리와 아시아 요리에서 빛을 발하며 구워 먹거나 볶거나 볶아 먹어도 좋습니다. 칼로리와 지방 함량이 낮은 유기농 가지는 어떤 식사에도 죄책감 없이 넣을 수 있는 아이템으로, 요리를 높이는 동안 몸을 영양가 있게 가꾸는 데 좋습니다. 지금 유기농 가지의 건강한 좋음을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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