1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.7
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 유기농 오이
유기농 오이는 상쾌하고 수분을 공급하는 채소로, 비타민 K와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부합니다. 남아시아에서 기원한 이 바삭바삭한 간식은 샐러드에서 초밥까지 다양한 요리에 사용되며, 높은 수분 함량으로 식이 소화를 돕는 동시에 수분 보충에 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 칼륨과 마그네슘 같은 유익한 미네랄이 함유되어 있어 건강에 민감한 사람들에게 완벽한 간식입니다. 식사에서 유기농 오이의 바삭바삭하고 시원한 맛을 즐기며 건강한 삶을 즐기세요!
