1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
224
칼로리
5.2
단백질
47
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
224 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 유기농 현미
유기농 현미는 영양소가 풍부하고 식이섬유가 풍부한 건강한 곡물입니다. 합성 농약을 사용하지 않고 재배되어 견과와 새싹을 유지하여 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 파워풀한 식품이 됩니다. 고대 아시아 요리에서 기원을 찾아 견고한 맛과 쫄깃한 식감을 제공합니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하며 균형 잡힌 식단의 훌륭한 선택지입니다. 게다가 글루텐이 없어 식이 요법을 필요로 하는 분들에게 더없이 적합합니다. 유기농 현미를 볶음 요리, 샐러드, 그릇 요리의 맛과 영양을 동시에 더해주는 맛있는 기본 재료로 즐겨보세요!
