1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.7 grams of carbohydrates.
712
칼로리
17.8
단백질
150.8
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
712 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 150.8 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 유기농 흑미
유기농 흑미는 영양이 풍부한 전곡으로, 두드러진 짙은 색상과 견고한 맛으로 유명합니다. 아시아에서 기원한 이 고대 슈퍼푸드는 특히 항산화제인 안토시아닌으로 가득 차 있어 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유, 철분, 필수 미네랄이 풍부하여 식사에 영양이 가득한 재료로 적합합니다. 볶음 요리, 샐러드, 또는 디저트에 사용되는 유기농 흑미는 식사에 독특한 맛을 더해주면서 몸에 영양을 공급합니다. 이 놀라운 곡물의 건강상의 이점과 생기 넘치는 맛을 즐기세요!
