1 serving (40 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
708 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 147 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 34.6 g | 123% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 7.2 mg | 40% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 보리
유기농 보리는 필수 비타민, 미네랄 및 식이섬유로 가득한 영양 파워하우스입니다. 고대 문명에서 비롯된 이 전체 곡물은 건강한 시럽에서 상술스럽고 상쾌한 샐러드까지 많은 요리에서 필수적인 재료입니다. 항산화제가 풍부한 유기농 보리는 심장 건강과 소화를 지원하며, 낮은 혈당 지수로 안정된 에너지 수준을 유지하는 데 탁월한 선택지입니다. 이 견과류의 맛과 다재다능한 질감을 식사에서 즐기며, 균형 잡힌 식사의 일환으로 유기농 보리의 건강한 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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