1 serving (330 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
14.3
단백질
10.7
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 185.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 71.4 mcg | 357% | |
| 칼슘 | 321.4 mg | 24% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 271.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
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