1 serving (130 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.0 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 21.8 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.5 mg | 7% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 430.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오렌지
오렌지는 선명하고 즙이 흐르며 상쾌한 맛으로 유명한 유황 과일로, 남동아시아에서 기원하여 전 세계로 여행하며, 아침 식탁부터 열대 디저트까지 다양한 요리에서 필수적인 식재료로 자리 잡았습니다. 비타민 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 건강한 면역 시스템을 지원하고 피부를 빛나게 하는데 도움을 줍니다. 또한 염증을 줄여 줄 수 있는 플라보노이드도 함유하고 있습니다. 신선하게 먹거나 주스로 먹거나 집요리에 사용하든, 오렌지는 어떤 식사에도 활기를 불어넣어주는 맛있고 영양가 있는 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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