1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오포르 아얌
Opor Ayam은 풍성하고 향긋한 코코넛 밀크 소스에 익힌 다진 닭을 선보이는 전통적인 인도네시아 요리입니다. 홍화, 생강, 레몬그라스와 같은 스파이스 블렌드로 향신로운 요리를 제공합니다. 종종 즐겨 먹는 쌀과 함께 제공되는 Opor Ayam은 자바 요리의 안식처이며 주로 축제 기간에 즐겨 먹습니다. 이 요리는 크림으로 풍성하지만 코코넛 밀크와 신선한 향신료의 사용으로 건강한 지방과 항산화제가 풍부하여 몸과 마음을 양식하는 맛있는 대접이 됩니다.
