1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오픈 페이스 참치 샐러드 샌드위치
오픈 페이스 참치 샐러드 샌드위치는 클래식한 즐겨찾는 요리의 색다른 변주입니다. 신선하고 바삭바삭한 참치가 가득한 이 샌드위치는 매끈한 마요네즈, 샐러리의 쫄깃함, 그리고 생기 넘치는 파랑 양파를 섞어 만든 크림 소스를 특징으로 하며, 이 모든 것이 견고한 통곡물빵 한 조각 위에 얹혀 있습니다. 미국 클래식 요리에서 비롯된 이 오픈 페이스 디저트는 가벼우면서도 만족스러운 식사 옵션을 제공합니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하여 엑스트라 칼로리 없이 중요한 영양소가 제공됩니다. 빠른 점심이나 상쾌한 간식으로 완벽하며, 건강 목표를 염두에 두고 바다의 맛을 즐기는 맛있는 방법입니다.
