1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오픈 페이스 샌드위치
오픈 페이스 샌드위치는 한 조각의 빵 위에 다양한 맛있는 재료로 장식된 매력적이고 다재다능한 요리 창작물입니다. 스칸디나비아 요리에서 유래한 이 오픈 페이스의 기쁨은 스모크드 살몬과 크림 치즈, 또는 클래식한 계란과 청어와 같은 조합을 선보입니다. 이들은 다양한 맛을 제공하여 창의성과 개인의 취향을 표현할 수 있습니다. 대부분의 경우 통곡물이나 라이 빵을 사용하여 단백질, 섬유질, 신선한 채소가 풍부한 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 지방 농도나 나트륨 함유량이 높은 토핑에 주의해야 합니다. 브런치나 가벼운 식사에 이상적인 오픈 페이스 샌드위치는 입맛에 맞게 매력적일 뿐만 아니라 영양 가득한 선택지입니다!
