야채와 미세그린이 올려진 오픈 페이스 샌드위치

야채와 미세그린이 올려진 오픈 페이스 샌드위치

Lunch

항목 등급: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

SnapCalorie에 음식을 기록하세요

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
칼로리 요구량 확인
영양소를 몇 초 안에 기록
개인 맞춤 영양 계획 받기
SnapCalorie App Screenshot
315.5
칼로리
11.0
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
315.5
% 일일 값*
총 지방 7.9 g 10%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 473.2 mg 20%
총 탄수화물 47.3 g 17%
식이 섬유 7.9 g 28%
당류 6.3 g
단백질 11.0 g 22%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 78.9 mg 6%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 473.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

62.2%
14.5%
23.4%
지방: 71 cal (23.4%)
단백질: 44 cal (14.5%)
탄수화물: 189 cal (62.2%)

About 야채와 미세그린이 올려진 오픈 페이스 샌드위치

야채와 미세그린이 올려진 오픈페이스 샌드위치는 생기 넘치고 영양가 있는 즐거움을 선사합니다. 오픈페이스 요리 전통의 중심에서 온 신선한 맛을 축하합니다. 새콤한 토마토, 바삭바삭한 오이, 구운 피망과 같이 다채롭게 층을 이룬 계절성 있는 야채로 마감된 이 샌드위치는 눈으로 감상할 뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 가득합니다. 미세그린을 더해 맛과 항산화제가 풍성하게 느껴집니다. 가벼운 점심이나 건강한 간식으로 이상적이며, 식단에 식물성 선물을 더하려는 누구에게나 완벽한 선택입니다. 이 싱싱하고 건강한 조합을 온전빵 한 조각에 올려 맛있고 영양가 있게 즐겨보세요!