1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 샐러드 오픈샌드위치
참치 샐러드 오픈 페이스 샌드위치는 맛있고 간단한 요리로, 부드러운 참치, 크리미한 마요네즈, 바삭바삭한 셀러리, 그리고 톡 쏘는 딜로 구성되어 건강한 통곡물 빵에 쌓인다. 클래식 미국 요리에서 유래한 이 오픈 페이스의 매력은 신선한 맛과 손쉬운 준비과정을 기념한다. 참치로부터 단백질을, 그리고 통곡물로부터 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 영양을 충분히 공급해준다. 익은 토마토 조각과 검은 후추 송송 뿌린 것으로 향긋하면서 건강한 맛을 균형 있게 이루어내며, 가벼운 점심이나 충분한 간식으로 이상적이다. 전통적인 즐겨찾는 음식에 건강한 변주를 한 완벽한 선택!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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