1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오픈 페이스 샌드위치와 샐러드
오픈 페이스 샌드위치와 샐러드는 신선한 재료로 마감된 무화과 빵 조각을 보여주는 맛있는 이색적인 요리로, 종종 터키 또는 로스트 비프와 같은 저지방 단백질 층과 바삭바삭한 상추, 성숙한 토마토, 그리고 신맛나는 피클이 특징입니다. 다양한 유럽 요리에서 비롯된 이 물씬 나는 요리는 단순함과 맛을 건강한 방향으로 조합합니다. 비타민과 섬유로 가득한 샐러드 부분은 샌드위치를 더욱 만족스럽게 만들어 가볍지만 든든한 한 끼 식사로 변모시킵니다. 오픈 페이스 디자인은 다채로운 토핑을 부각시킬 뿐만 아니라 숙고 있는 식사를 촉구하여, 점심이나 가벼운 저녁식사로 완벽합니다.
