1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피클 양파와 생선이 올라간 오픈 페이스 샌드위치
피클 양파와 생선이 올라간 오픈페이스 샌드위치는 스칸디나비아 요리의 활기찬 즐거움입니다. 이 요리는 기술적인 빵 위에 연한, 고소한 생선을 올린 것으로, 훈연 연어나 청어와 같은 생선과 신선하고 밝은 피클 양파가 특징인 디쉬입니다. 이 조합은 맛의 균형을 제공하는데, 감칠맛, 달콤함, 그리고 산미의 터치가 있습니다. 생선에서 오메가-3 지방산과 피클 양파에서 유래하는 프로바이오틱스가 풍부한 영양의 선택이므로 단순히 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 합니다. 신선함과 전통을 대표하는 만족스러운 점심 또는 가벼운 간식으로 이 멋진 오픈페이스 디저트를 즐겨보세요!
