1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄과 스위스 치즈가 올라간 오픈 페이스 샌드위치
햄과 스위스 치즈가 올라간 오픈페이스 샌드위치는 클래식한 요리에 색다른 매력을 더해줍니다. 푸짐한 햄이 스위스 치즈 아래에 깔려 있는 이 샌드위치는 만족감을 주며 위안을 줍니다. 유럽 요리에서 비롯된 이 요리는 간단한 재료들이 아름답게 조화를 이루고 있습니다. 전분 식빵의 사용으로 섬유와 영양분을 섭취할 수 있고, 햄 속의 단백질이 식사를 풍성하게 만들어줍니다. 그러나 가공육의 나트륨 함량에 주의하는 것이 현명합니다. 이 오픈페이스 요리를 간편한 점심이나 든든한 간식으로 즐기며, 매 순간 풍부한 맛을 만끽하세요!
