1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.7 mg | 13% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 케첩이 올려진 오픈 페이스 샌드위치
햄과 케첩이 듬뿍 발린 오픈 페이스 샌드위치는 푸짐한 빵 위에 풍부한 햄과 상큼한 케첩으로 덮인 간단하고 매력적인 요리입니다. 다양한 요리에서 자주 볼 수 있는 오픈 샌드위치는 고기와 양념이 결합되어 안심하고 먹을 수 있는 빠른 식사 옵션입니다. 햄이 단백질을 공급하지만 케첩 때문에 나트륨과 설탕 함유량이 높을 수 있음을 유념해야 합니다. 간식이나 가벼운 점심으로 즐기는 이 샌드위치는 풍부한 맛과 만족스러운 맛으로 사람을 기쁘게 할 것입니다!
