1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 계란 샐러드가 올라간 오픈 페이스 샌드위치
햄과 계란 샐러드가 들어간 오픈 페이스 샌드위치는 고전적인 즐길거리에 색다른 매력을 더해줍니다. 유럽 전통 요리에서 유래한 이 가벼우면서도 만족감 있는 요리는, 푹신한 계란 샐러드의 풍부한 맛과 고소한 햄이 어우러진 요리입니다. 담백한 식빵 한 조각 위에 단단하게 삶은 계란, 마요네즈, 신선한 허브로 가득한 맛난 요리로, 연한 햄과 조화를 이루고 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 이 샌드위치는 빠른 점심이나 간식으로 좋은 선택입니다. 계란 샐러드는 부드러운 질감을 선사하지만 건강한 선택을 위해 저지방 마요네즈를 사용해보세요. 맛있으면서 영양가 높은 선택인 이 놀라운 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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