1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 파프리카가 올라간 오픈 페이스 샌드위치
햄과 파프리카가 들어간 오픈 페이스 샌드위치는 풍부하고 맛있는 즐거움으로, 다층의 맛과 식감을 선보입니다. 이 간단하면서 만족스러운 요리는 구운 통곡물 빵을 베이스로 하고, 맛있는 햄 조각과 다채로운 파프리카를 올려 달콤하고 바삭한 맛을 더해줍니다. 유럽 요리에 기반을 둔 이 요리는 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 햄은 단백질을 공급하고, 파프리카는 비타민 A와 C가 풍부합니다. 건강한 점심이나 가벼운 저녁으로 즐겨보면 하루 내내 활력적으로 보낼 수 있는 오픈 페이스 샌드위치는 건강한 재료의 맛있는 균형을 제공합니다.
