1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오픈 페이스 샌드위치에 계란 샐러드와 약초
계란 샐러드와 시금치가 듬뿍 올려진 오픈페이스 샌드위치는 건강한 빵 한 조각 위에 크리미한 계란 샐러드가 얹혀 신선한 시금치로 마무리돼 풍미를 더해줍니다. 유럽 미식에서 유래한 이 클래식한 요리는 오픈페이스 샌드위치가 사랑받는 주식이라는 것을 보여줍니다. 계란의 단백질과 시금치의 영양소가 풍부해 만족감을 주고 영양을 공급합니다. 통곡물 빵 사용으로 섬유질이 풍부해 가벼우면서도 든든한 한 끼 식사로 최고의 선택입니다. 점심이나 간식용으로 완벽한 이 샌드위치는 몸을 영양을 공급해주는 건강한 재료와 탐닉으로 균형을 이룹니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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