1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 오픈 페이스 샌드위치와 콜드 컷, 계란
오픈 페이스 샌드위치 콜드 컷과 계란은 털털하고 만족스러운 간식이나 식사 옵션으로, 터키 또는 햄과 같은 맛있는 콜드 컷을 견고한 빵 한 조각 위에 쌓은 것입니다. 완벽하게 조리된 계란으로 마무리되어 소프트보일, 선니 사이드 업 또는 포치드 형태가 될 수 있으며, 이 샌드위치는 맛과 질감의 맛있는 융합을 선사합니다. 다양한 요리에서 즐겨지며, 특히 스칸디나비아와 독일 전통에서 인기가 많습니다. 계란과 저지방 고기의 단백질을 가득 담고 있어 에너지를 공급하면서 포화 지방을 조절합니다. 영양가 있는 아침식사나 맛있고 충실한 간단한 점심으로 즐기세요!
